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목차체형 기록

체형 기록

4주마다 같은 조건으로 찍는 체형 사진과 비교.

촬영 방법

같은 자리·같은 카메라 위치에서, 이전 사진 격자에 맞춰 찍어야 변화가 보여요.

  • 같은 자리 — 매번 같은 벽 앞, 같은 조명. 바닥에 발 위치를 테이프로 표시해 두세요.
  • 카메라 위치 — 회원에게서 약 3m, 배꼽 높이에 세로로. 줌 없이 1배로, 수평을 맞춰요.
  • 복장 — 몸선이 보이는 붙는 옷, 맨발. 긴 머리는 묶어요.
  • 선 자세 — 평소처럼 편하게. 바르게 서려고 힘주지 않게 해요.
  • 순서 — 정면 → 왼쪽 옆 → 뒤 → 오른쪽 옆.
  • 격자 맞추기 — 가운데 점선에 몸 중심을, 발은 맨 아래 칸에. ‘지난 사진 겹쳐보기’로 크기·위치를 맞춰요.
  • 주기 — 4주마다, 같은 시간대(가능하면 운동 전)에. 28일이 지나면 회원 화면에서 알려줘요.
체형 기록 화면

날짜별

촬영한 날마다 4방향 사진과 메모예요. 메모를 고치거나 다시 찍을 수 있어요.

촬영한 날을 열면 4방향 사진과 메모가 보여요. 메모를 고치거나 그날 사진을 다시 찍을 수 있어요. 위쪽 비교 보기에서 두 날짜를 나란히 놓고 변화를 봐요. 사진을 저장하면 회원에게 알림이 가요.