성장 탭

성장 그래프

맨 위 큰 숫자는 예상 최대 무게(1RM 추정)와 늘어난 폭(예: +27kg · 5주)이에요. 그래프는 최근 8주이고, 점선은 목표 무게예요. 점을 누르면 그날 기록을 봐요. 코치가 고른 성장 그래프 종목이 여러 개면 위에서 바꿔 봐요.

기록이 하나뿐이면 ‘기록이 쌓이면 그래프가 그려져요’, 없으면 ‘첫 기록은 코치님과 함께 남겨요’가 보여요. 심폐 기록이 있으면 ‘연령·성별 기준 대비 %’도 보여요.

근력 · 심폐 레벨

레벨 카드는 지금 레벨과 6칸 막대, ‘다음: LV.3 · 1RM 60.5kg’처럼 다음 목표를 보여줘요. 누르면 레벨 이름, 코치가 확정했는지, 운동별 처음 → 지금 변화, 레벨 1 → 6 성장 과정, 회원의 성별·나이에 맞춘 평가 기준이 열려요.

카드 아래에는 코치가 정한 현재 미션과 최종 목표가 보여요. 레벨이 정해지는 방법은 레벨 · 성장을 보세요.

체형 변화

체형 사진에 동의한 회원은 정면 · 왼쪽 옆 · 뒤 · 오른쪽 옆을 날짜별로 비교해요. 겹쳐보기(슬라이더로 이전·이후를 섞어 봄)와 나란히 보기, 격자 켜기/끄기가 있어요. 사진이 아직 없으면 ‘코치님이 체형 사진을 찍으면 여기서 변화를 볼 수 있어요’.

• 동의하지 않았던 회원은 체형 사진 촬영에 동의하기로 나중에 동의할 수 있어요.
• 체형 사진 동의 철회를 누르면 지금까지 찍은 체형 사진이 모두 지워져요.
• 동의·거절·철회할 때마다 코치에게 알림이 가요.

내 기록

맨 아래 내 기록에는 회원이 보낸 개인운동 기록이 컨디션 막대로 보여요. 열면 기록마다 ‘코치님 확인’ 또는 ‘확인 전’이 붙어 있어요 — 코치가 개인운동 기록에서 확인을 누르면 바뀌어요. 코치가 영상에 남긴 무게·횟수 기록도 여기 있어요.